春季吃哪些蔬菜 养肝护胃比较佳食品

春风拂面，但风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，故应少酸多甜调养脾胃。宜韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。精神调摄方面要静心寡欲、不妄作劳，以养元气。每日早起梳头百下，宣行郁滞，疏利气血，通达阳气。