孕妇胆汁酸过高饮食上需要注意，多吃清淡容易消化的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不能吃辛辣，油腻刺激的食物，避免暴饮暴食，不能吃油炸食品，避免吃山楂，罐头等添加剂食品。以免影响胎儿。
孕后期吃什么水果好，也不怕血糖高？
水果中含有大量的维生素、无机盐、纤维素，对孕妈来说是很好的能量补充，但水果中又含有大量的糖份，摄入过多对孕妈太宝宝并无裨益，容易造成孕妈血糖高，影响胎宝宝健康。
那么，有哪些水果适宜孕妈吃的呢？ 1、柠檬：所有水果中含糖最低的，还含有丰富的维C，孕妇长期喝柠檬水可以抗菌，提高免疫力。
2、柚子：柚子含糖低，还有降血压的作用，还可消积食助消化。
3、樱桃：选吃樱桃是最好了，不仅不会导致肥胖，还有美容的效果。又因含丰富的果胶，可助胰岛素的增加分泌量，稳定血压。
4、苹果：苹果含糖低，含有丰富的纤维素、微量元素，能保持血糖、血脂的稳定。
5、梨：梨是可以生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒的，含糖量也非常低，对怕长胖的孕妈是不错的选择。
6、番石榴：含很高的维生素A、C、及多种微量元素，经常吃可抗老化，排毒素、促进新陈代谢、调节生理机能。
7、雪莲果：热量低含糖低，含有维生素，蛋白质，及钙，锌，镁等。
适宜孕妈吃的水果还有圣女果 橙子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、黄瓜、西红柿等。就不一一详细细数了。
看吧，虽然孕妈在吃食方面禁忌多多，但可供孕妈选择的水果还是蛮多的。特别是对一些血糖控制得不好的孕妈来说，无疑是福音！在优生优 育知识普及的今天，我们无疑是幸福的！
水果作为孕妈营养摄入的来源，在孕期始终占据着很大一部分分量，这其中和水果中含有的大量纤维素，维生素等分不开。具体该怎么吃水果，我们可以通过这几个方面来做到。
孕期吃水果时，孕妈主要秉持的一个原则是，在低糖的基础上选择精品水果。
首先每日摄入的水果量，中国营养学会妇幼分会推荐应该在在二百到四百克左右，在选择水果种类时，以水果的含糖量作为标准。
我们熟知的西瓜，草莓，枇杷含糖量在百分之四到百分之七左右，而橘子，梨，苹果无花果，芒果，香蕉等水果的含糖量在百分之十一到百分之二十左右。此外，哈密瓜，甘蔗等高糖水果的含糖量在百分之二十以上，所以宝妈要尽量选择含糖量低的水果。
其次，对于单个选择水果来说，柠檬含有丰富的维生素c，除此之外它还有止吐的效果，提高免疫力，抗菌的作用，宝妈妈可以适量摄入。
再就是柚子，它里面含有和胰岛素相似的成分，有降低血糖的功效，可以预防孕期糖尿病，孕妈也可以适当摄入。樱桃和柚子的功能相似。
对于梨的话，里含有丰富的维生素A,B,C,D,也具有软化血管的功能，孕妈可以适当摄入。香蕉里面的钾含量丰富，维生素b6，亚叶酸也较为丰富，它含有的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，防止孕期便秘。但前提是只有在摄入熟透的香蕉才会有防止便秘的效果，如果孕妈选择了绿皮的想要的话，反而会导致便秘加重。我们最常吃的苹果，里面还有洗细纤维有助于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育这这项功能有助于宝宝后天记忆力的成熟，孕妈们也可以适当摄入。再者就是，在摄入水果时，要清洗干净水果皮的农药，保证专刀专用，不要用菜刀切水果。饭后不要立即吃水果，最好在饭后两小时内，饭前一小时之间吃 吃完以后及时漱口，避免龋齿。
