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水果茶放些什么水果比较好喝?

来源:www.85922222.net  时间:2022-06-11 16:45   点击:291  编辑:骆俊   手机版

大家好我是美食小锅哥很高兴回答这个问题?下面我给大家推荐非常好喝的五款水果搭配的水果茶。

一、缤纷水果茶

材料:苹果、橘子、梨、柠檬各一个,红茶1包,草莓、冰糖、蜂蜜各适量。

做法:1.苹果洗净去核切丁,梨洗净去核切丁,橘子剥成橘瓣,并在橘瓣上划刀以利于橘汁流出,柠檬切成片,选2-3片即可,草莓去蒂纵向对切成两半。

2.将所有切好的水果、红茶包放入玻璃茶壶中,倒入沸水,盖上盖子焖三分钟,将水果香味和红茶都释放出来。

3.取出茶包放在一旁,加入两勺蜂蜜、几颗冰糖搅拌均匀即可饮用。

二、香橙水果茶

材料:红茶1包、橙子一个、海棠果丁半个

做法:1、橙子用盐搓去果腊,洗净后将皮削下。

2、用刀细心将橙皮上白色部分去掉,这样能避免苦味。

3、将橙皮、茶包,放入锅中,加适当水浸泡半小时。

4、取出橙子中的果肉,将海棠果去核连皮切成小丁。

5、海棠果丁放入已泡好橙皮和茶包的锅中。

6、加盖煮10分钟后关火焖5分钟。

7、杯中另加入新鲜的橙子果肉和海棠果丁,冲入过滤后的水果即可。也可以用橙子果酱或蜂蜜来调节甜味。

三、苹果香梨菠萝茶

材料:苹果,梨,橙子,柠檬,菠萝,冰糖

做法:1、先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块,柠檬切三片。

2、然后在锅中放入水,烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内,大火煮开之后再转小火煮25分钟左右,最后放入冰糖再煮10分钟即可。

四、草莓苹果茶

材料:苹果1个,草莓4颗,红茶包2包,柠檬汁少许,蜂蜜适量。

做法:1、先将苹果去皮之后切成小块,草莓也切成小块。

2、然后烧开水之后将红茶包泡水,再依据个人口味放入少许的柠檬汁,最后将所有的材料一起放入花茶壶中。待常温后,在杯中加入少量的蜂蜜就能饮用了。

五、香甜水果茶

材料:红茶,柠檬,菠萝,草莓,百香果,黄冰糖

做法:1:菠萝切片,用淡盐水浸泡备用。

2:锅内烧开水,水开放入红茶,关火,泡红茶泡5分钟。

3:捞出红茶茶叶,放入百香果。

4:柠檬切片去掉柠檬籽,也放入红茶锅里。

5:放入草莓、放入菠萝。

6:最后放入黄冰糖,煮3分钟,就可以倒入壶中,点上蜡烛保温,即可享用

这个要看个人口味

养肝护肝的水果有哪些

1、樱桃
樱桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、枸椽酸、酒石酸和多种微量元素,具有滋养肝肾、益脾健胃的功效,能够有效的帮助肝脏排毒清污。

2、桔子
桔子中含有丰富的维生素C、枸椽酸、葡萄糖多种营养元素,适当使用能够提高肝脏的解毒能力,提高胆固醇的传化速度,能能够防止动脉硬化,是一种对肝脏非常有好处的水果。

3、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等营养成分,能够有效的减缓机体衰老,同时能够预防多种疾病,能够提高肝脏的代谢能力,让肝脏更加健康。

4、葡萄
对肝脏效果最好的是紫色葡萄,其中含有的果胶成分能够有效的帮助清理体内垃圾和残留毒素,更有助于肠道黏液的形成,对肠道起到很好的保护作用,提高机体的排毒能力,减少肝脏的工作负担。

5、无花果
无花果中含有丰富的有机酸和多种酶,这些物质能够有效的帮助肝脏为人体解毒,更能够帮助清理肠道,提高消化能力,对人体的好处巨大。

6、荔枝
吃荔枝能够有效的改善人体肝功能,提高人体的排毒能力,其中含有的营养成分能够为细胞提供所需营养,适当食用对机体的好处巨大。

7、草莓
草莓所含热量不高,但其中含有丰富的有益营养元素,能够帮助肠道清理垃圾,也能够帮助肝脏排出毒素,是一种非常不错的护肝食物。对阿司匹林过敏或肠道功能紊乱者不宜食用,否则病情会更加严重。

8、香蕉
香蕉中含有丰富的膳食纤维和多种营养元素,能够有效的提高消化系统的功能,帮助体内排毒,从而减小肝脏的工作负担,能够很好的养护肝脏。

9、苹果
苹果中含有的半乳糖醛酸,这种物质能够起到很好的排毒功效,还能避免失误在肠道内腐化产生毒素,从而对肝脏提供帮助。苹果对于肠道经常胀气者不宜食用,否则会更加严重。

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