喝什么茶叶能够清热去火解毒？

有很多中药都可以泡茶饮用以达到清热去火解毒的效果，比如：金银花茶清热解毒；菊花茶清肝明目，清热解毒；桑叶茶散风热，解毒清肺；板蓝根茶清热解毒，利咽；夏枯草泡茶清肝火，散结；绿茶也能清热等等。空腹以及脾胃虚寒的人慎用，不宜空腹。

蒲公英、鱼腥草、桑叶和金银花各有什么用途？拿什么泡茶喝好？

谢邀

蒲公英、鱼腥草、桑叶，金银花，这几种，其实都有清热解毒的功效，有些还会有消炎杀菌的作用等等，都是可以作凉茶来用的，并且，它们还是可以搭配在一起泡水喝的中草药。

同时，还有很多类似的随处可见、物美价廉的中草药，譬如，车前草、夏枯草、淡竹叶、清明菜、海金沙、水灯芯等等，都是可以一起搭配做凉茶，泡水喝，清热解毒的。

春天肝火旺盛怎么调养？

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划重点：“肝火”是中医说法，可通过生活方式调养，饮食宜清淡，多食“青”，宜做舒缓运动，调养情绪。

“肝火”是中医说法，来源于中医基础理论五行学说，春季对应肝（此肝并非西医所讲的实质肝），五行属木，火克金，金克木，易犯肝火，体现为眩晕头痛、面红目赤、胸胁胀满、心烦易怒、失眠多梦等症状。

春季“肝火旺”如何调理呢？

宜食“青”，中医认为“青”入肝，故可在春季选择食用绿色青菜。

宜做舒缓运动，例如瑜伽，除此以外，还可用空拳敲打或推自己的肝经。

多进行社交活动，调养情绪，早睡早起，保证充足的休息。

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