糖尿病人辅食食谱大全？

一、糖尿病人辅食食谱大全？

1、白菜鸡块

材料：鸡肉100克，白菜150克，花椒5颗，盐5克，料酒3克。制作方法：鸡肉先洗干净切小块，过一遍水，然后放到锅里加水，料酒和花椒，先用文火炖熟，再把白菜切段，放到锅中一起炖熟，最后放盐调味即可。

2、雪菜豆腐

材料：雪菜20克，豆腐100克，雪菜20g，植物油5克，食盐5克，葱、姜末少许。制法方法：豆腐切成小方块，开水烫3分钟，备用。雪菜切丁。锅放油加热，放葱、姜炒香，再放雪菜煸炒，最后放豆腐，盐和少量清汤，旺火收汁，出锅即可。

3、油菜炒虾仁

材料：鲜虾仁50克，油菜200克，植物油9克，团粉，酱油和盐各5克，料酒3克，葱，姜少许。制作方法：虾仁洗好去虾线，加入料酒、酱油和团粉淹一下。油菜洗干净切段。油烧热后先炒虾仁盛出，再炒油菜炒到半熟，放其他配料，然后倒入虾仁，大火快炒即可起锅。

4、清蒸鲤鱼

材料：鲤鱼1条，鸡汤400克，海米3克，香菇3个，料酒，酱油，盐各5克，葱、姜少许。制作方法：香菇和海米先泡开。鲤鱼清理洗净后放在一个大碗里，其它材料放上去，大火蒸30分钟即可。

5、南瓜虾皮汤

材料：南瓜400克，虾皮20克，植物油，盐，葱花适量，制作方法: 南瓜切块，热锅后放油，放南瓜块稍微炒一下，放盐，葱花和虾皮，然后加水煮汤，熟了即可。

给大家介绍的就是适合糖尿病人的五款美味食谱，现在大家是不是都已经知道糖尿病人吃什么了呢，患了糖尿病在饮食上一定要特别注意，不管是高糖，高淀粉还是高脂肪的东西都是不能吃的，最好就是以五谷杂粮为主食，豆类和豆制品可以作为辅食，饮食调理对于糖尿病人的治疗是能起到很好的辅助作用的。

二、脂肪肝食谱？

脂肪肝分轻度中度和重度，建议，低脂饮食和低胆固醇饮食和，戒酒，戒烟，多吃蔬菜，如果肝功能正常的话，可以不治疗，肝功能不正常的话，就要保管治疗，平时注意不要过度劳累，不要吃那些损害肝脏的药物，多喝水，多吃蔬菜，水果可以吃一点维生素，BC进行保肝治疗，平时少吃动物的内脏，然后加强运动，清淡饮食。

三、中度脂肪肝，应如何调养？

我有发言权，我以前有中度脂肪肝，而且持续很多年。

由于身体出的问题比较多，我在从去年开始跑步，跑步半年后去复查b超，脂肪肝没有了。

运动对脂肪肝真的有效，只需要慢跑。

介绍大家一种跑步方法，这个方法叫超慢跑，和快走速度差不多，配速在10分钟。跑起来气都不喘，但是锻炼效果可比跑步强的多。

所以，运动是脂肪肝的克星，运动起来吧！

四、脂肪肝病人的饮食调养？

现下，越来越多的人正面临脂肪肝的困扰，脂肪肝指的是由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏问题，大多数人会患上脂肪肝，多是由于不健康的生活方式所导致的，例如营养过剩、长期大量饮酒、不爱运动、经常熬夜。若是存在以上行为的话，日常需多加注意，下面来了解一下，患有脂肪肝的人该如何调理？

一、患有脂肪肝的人应该如何调理？

1、保持饮食清淡

患有脂肪肝的人在饮食方面需多加注意，建议日常适当调整饮食习惯，尽量以低脂、低胆固醇饮食为主，尽量保持少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食方式，日常应少进食油腻、脂肪含量高，不易消化的食物。

2、坚持有氧运动

对于患有脂肪肝的人而言，日常坚持进行运动是很有必要的，运动有助促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪，减少脂肪在肝脏的沉积。建议每周进行4次以上的有氧运动，每次运动时间30分钟以上，可以根据自身情况，来选择适合自己的运动，例如慢跑、中快速步行、骑自行车、游泳。

3、保持作息规律

患有脂肪肝的人日常要做到作息规律，保证充足的睡眠时间，晚上11时至凌晨3时是肝脏排毒最佳时间段，应该让自己进入睡眠状态。若是日常避免不了熬夜，在熬夜过后要及时补眠，在熬夜过程中应注意补充水分，日常多吃些富含维生素及含蛋白质的食物，从而将熬夜对机体的损害降到最低。

补充水飞蓟

除了以上所述的方法外，其实日常也应该适当地食用水飞蓟产品。水飞蓟产品的主要成分是水飞蓟提取物，水飞蓟又叫水飞雉、奶蓟等，是一种优良的护肝植物，能够起到保护肝细胞膜，改善肝功能等作用，对化学性肝损伤有辅助保护功能，总的来说，水飞蓟护肝作用还是较为显著的。

目前市场上水飞蓟产品也不少，选择哪个牌子的水飞蓟比较好呢？其实，含有四重护肝成分的汤臣倍健水飞蓟就是一个很好的选择，里面除了水飞蓟外，同时还含有葛根、五味子、丹参这三种护肝成分，4种护肝成分，帮助人体更好地养肝护肝。

总而言之，要想预防脂肪肝，我们日常在运动、饮食、作息等方面都需要多加注意，保护肝脏健康，建议就从现在做起。

五、肠胃功能紊乱的调养食谱？

在饮食当中可以多吃一些柔软还有清淡的食物，例如大米粥，小米粥，蔬菜粥，这些都是可以吃的，尽量不要吃一些排气的食物，例如豆类，牛奶这些食物尽量不要吃，因为这些食物是含气体的，平时也要多注意休息，避免吃一些寒凉或者是刺激性的饮食。

六、幼儿脾虚肝火旺盛调养食谱？

幼儿脾虚肝火旺盛，调养的食谱包括绿豆汤以及素炒油麦菜，同时含有菠菜面筋。这些食谱在通过调养之后可以有效解决幼儿脾虚肝火旺的问题

七、糖尿病的食谱？

糖尿病饮食上多以清淡食物为主，多吃膳食纤维的食物，避免高脂肪高热量食物的摄入，主食可以选择高膳食纤维食物，比如玉米面荞麦面可以做成馒头吃，多吃蔬菜和水果，可以补充身体维生素，还有助于增强身体免疫力和抵抗力，也可以结合运动疗法进行辅助治疗。

八、重度脂肪肝的饮食食谱？

重度脂肪肝与生活习惯有密切关系，治疗也应从生活方式入手。在饮食方面，要避免酒精，因为酒精对肝脏非常有害。吃低脂肪的食物，多吃粗纤维。如果与肥胖、高血压、高脂血症和高血糖有关，也应予以治疗。白酒，坚决不能喝，啤酒可以少，也不能喝太多，红酒每天一小杯也不能喝太多

九、治疗脂肪肝食谱有哪些？

一般导致脂肪肝的因素是营养过剩，过量饮酒，或者是服用某些药物引起的，建议平时要调整饮食结构，提倡高蛋白质，高维生素，低糖低脂肪饮食，尽量不要多吃和少吃动物性脂肪，不要多吃甜食，平时注意保养，可以多吃一些青菜水果和富含纤维素的食物，以及可以多吃一些瘦肉鱼肉豆制品，尽量不要吃零食，睡前不加餐，其次是可以多运动多锻炼，

十、养胃食谱大全？

答：胡萝卜鸭腿粥

小胡萝卜鸭腿粥，是换季的首选粥。季节交替时，建议最好选择一般性调补的食材，如鸭肉、鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣、胡萝卜等，用这些食材做成的滋补粥，不仅可改善慵懒的体质，还可充沛体力。这道胡萝卜鸭腿粥，就很适合体质虚弱的人。

鸭腿肉营养丰富，既能补充过度消耗的营养，又可消除热气给人体带来的不适。鸭肉味甘、性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效。鸭肉中B族维生素和维生素E含量较多的，钾、铁、铜、锌等矿物质的含量也都非常丰富。小胡萝卜鸭腿粥有补血、清热解毒的作用。胡萝卜入粥，能提供丰富的维生素A，增强人体免疫力。胡萝卜中的B族维生素和维生素C等营养成分也有润肤、抗衰老的作用哦。

做法：

1、原料：鸭腿一只、小胡萝卜100克、大米200克、姜丝10克、料酒一勺、葱末5克、盐5克、胡椒粉2克。

2、鸭腿洗干净，剔骨取肉，切成丝；

3、鸭腿肉丝，用料酒、姜丝、2克盐码味；

4、大米加足量的水，煮成香滑的粥底；粥底加入小胡萝卜；

5、煮5分钟到再次沸腾；

6、加入码味好的鸭腿肉丝，煮10~15分钟；

简单的美白生菜粥

生菜包括皱叶生菜、直立生菜和结球生菜三个品种，做生菜粥的，最好是这样微甜的球型生菜。别看生菜样子普普通通，却是营养丰富，生菜的乳状液含有糖、甘露醇、蛋白质、莴苣素等营养物质，能刺激消化，增进食欲，具有驱寒、消炎、镇痛等作用。

用生菜来煮粥，一方面保留了它质地脆嫩、鲜嫩清香的口感，同时能收到清肝利胆和养胃的功效。清晨醒来，一碗生菜粥，既能消除多余的脂肪、细嫩肌肤，又可以起到利尿和促进血液循环的作用。

材料：

大米200g、生菜100g、葱末10g、盐2g、油小半勺、清水适量。

做法：

2、淘洗大米，提前泡半个小时，这样煮出的粥更香稠可口；加足清水煮到沸，加少量的盐和油，转中火再煮10分钟。

3、半个时候后，煮到米醇粥香时，加入加入切好的生菜，略煮2分钟，美味的生菜粥就做好了。

4、吃的时候，可以根据个人口味加适量的白胡椒调味

排骨菜干青豆粥

材料：

粥底一锅、熟排骨100克、菜干100克、青豆1勺、香葱2根、盐2克、白胡椒2克。

做法：

1、粥底加入泡好的干菜，一起煮到干菜软烂；

2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味，继续煮到沸；

3、