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老鸭子炖什么吃有营养?

来源:www.85922222.net  时间:2022-06-10 21:56   点击:99  编辑:沈霄   手机版

老鸭子不能单独炖,必须配点什么,才可以营养均衡。因为老鸭子肉的质量、味道都有退化,不再鲜嫩,但是老鸭汤味却比嫩鸭丰富。炖老鸭放配菜,既弥补老鸭肉老发柴的不足,又借助鸭汤的营养,使得配菜得到质的提升,与老鸭相得益彰。一岁以上的鸭子都属于老鸭,还都是母鸭,因为没人养公鸭,都是当年长大就卖了吃。吃老鸭是鱼米之乡的习俗,环境条件允许,有大面积水稻种植,水资源丰富。养鸭下蛋,每年都有淘汰蛋鸭,就是老鸭。

老鸭炖汤的配菜,也是当地物产,莲藕、萝卜、山药之类。这就叫一方水土一方人,不会拿海参瑶柱炖老鸭,没那条件,就形不成习俗。

这道汤菜做着很家常,也不要新的改动或创新,就千古一炖,古老的菜谱。一、炖老鸭基本操作步骤如下:

第一步,收拾干净,剁较大块,寸方块,也就是大麻将块,水里泡着。

第二步,姜切大片,胡椒磨碎,甜酒酿。

第三步,老鸭块凉水下锅,水开撇去浮沫后,放入姜片和甜酒酿,再开转最小火。根据鸭子老嫩,2岁鸭2小时,3岁4岁鸭3小时。炖好的鸭汤不完全以时间为准,筷子能轻松插进肉块就好了。

炖到这样就是基础鸭汤。在此基础上,再行加入配菜炖,然后成菜。

二、炖老鸭的几个配菜炖法:

第一个,冬瓜炖老鸭

冬瓜削皮去瓤切块。冬瓜块切到鸭块大小。放入基础鸭汤里,炖到冬瓜变得透明状关火,放盐、胡椒碎出锅装盆上桌。

第二个,山药炖老鸭

山药去皮切段,斜刀切。放入基础鸭汤里,10分钟关火,放盐、胡椒碎出锅装盆上桌。喜欢面面口感山药的,可接着再炖10分钟就行。

第三个,莲藕炖老鸭。

莲藕有两种,七眼藕和九眼藕。分别不同的炖法。

七眼藕外观带粉色,面面粉粉的特性,就和老鸭一起下锅炖。炖好后,放盐、胡椒碎和葱花出锅装盆上桌。

九眼藕外观雪白,脆嫩的口感,在基础鸭汤加入,10分钟就行,放盐、胡椒碎出锅装盆上桌。

其他很多适合炖的蔬菜都可以配老鸭炖,譬如红白萝卜、竹笋、蘑菇等,做法参考上面三种。

三、炖老鸭的几点提示

第一点,炖老鸭的基本调料就是姜和甜酒酿,除腥提鲜足够;成汤也只盐调咸淡,胡椒碎提香,其他一概不能要。

第二点,炖老鸭的火候不能急,要最小火,肉烂为止。

第三点,所有配菜,最好在基础鸭汤炖好后再行加入,加入后再炖的时间,以配菜成熟为主。

最近,咱们这儿似乎在“传言”猪肉不好,最好不要吃。至于为什么要这么传言,咱也不知道,咱也不敢问呐!反正可以吃别的肉类嘛!今年6月份,咱们家是整整一个月没吃猪肉了。今年6月份,咱们家是整整一个月没吃猪肉了。这年头,吃猪肉怕猪瘟,吃鸭、吃鸡怕禽流感,这也不敢吃那也不敢吃,还能不能让人愉快的吃美食了。既然听说了不要吃猪肉,那么咱们还是尽早打算一下,去乡下买点土鸡土鸭什么的回来备着吧!于是在乡下买了点土鸭子,正好是4年的老鸭,买了5只,120元1只好便宜,1只老鸭重量不到2斤。马上进去7月里,就有口福了。那么老鸭子应该配什么样的食材好吃呢?

在我们四川这边,提到老鸭子,就会想到另一种陈年老坛——老酸萝卜,它们两是绝配,经常炖到一起,好吃又有营养。四川人炖老鸭子的时候,必放的食材就是老酸萝卜,尤其那种已经泡的发黑的老酸萝卜最好了。另外,还会放上其他的一些食材进去一起炖,如:海带、黄花、莲藕等。在四川老酸萝卜炖鸭子这道菜一般被称呼为《老鸭汤》,直接把老酸萝卜就省略了,没有写,其实做汤的时候是有老酸萝卜的。老酸萝卜炖老鸭子虽然是一道炖汤菜品,可却是一道夏日常吃的美食,尤其是在一些潮湿的地带,天气热雨水又多的地方,很多人都会在夏日里炖老鸭汤喝,健脾胃助消化,消暑提神,补血健体,是夏日里一道不可缺少的“清补”美味菜肴。

~~~~~《老酸萝卜炖老鸭子》之菜品简介~~~~老酸萝卜炖老鸭子的简称《老鸭汤》,汤汁油亮,香味醇正,喝起来非常鲜非常香;老鸭肉质鲜嫩而又酥烂绵柔;老酸萝卜酸酸的口味很独特。老酸萝卜炖老鸭子是咱们中国地道的传统特色菜之一,并且还是一道名声在外的养生美食。四川人在夏日里常炖的一道美味佳肴,清热散寒,滋补养生。

~~~~~《老酸萝卜炖老鸭子》之烹饪做法~~~~~主要食材:宰杀好的老鸭一只、老鸭汤调料一包、干带皮一块。

调味食材:红干花椒一抓、料酒适量、一大块老姜、小葱几根。

制作方法:

1、把老鸭清洗干净,老鸭肚腹内的东西全都不要哈,剁成大块。2、把干带皮用水泡起来,老姜拍破,切3分之1出来。3、锅里放适量水,放入老鸭、适量料酒、红干花椒一抓、3分之1的老姜煮开,煮几分钟之后,把老鸭块出锅。4、砂锅里加水,放入适量的清水,放入剩下的老姜、煮好的老鸭开火煮,水开之后如果水面有浮沫就清理掉,然后放入老酸萝卜块(调料包撕开就有),转小火慢慢炖。5、把带皮清洗干净,切成大块,在炖汤1个小时30分钟之后放到锅里,一起炖,直到老鸭肉质酥烂,关火,放入葱花。

~~~~~《老酸萝卜炖老鸭子》之你问我答~~~~~一问:选用多长年份的老鸭最好呢?嫩鸭可以代替老鸭炖吗?

答:老鸭,最少2年以上才算,一般2年、3年的比较好买一些,超过4年就不容易买到了。一般只有农家里面才买得到,市面上基本上没得。我这次算捡到便宜货了,120元1只老鸭,养了4年,太便宜了。上次我买了一只不到3年的老鸭子收了200元一只。用嫩鸭炖汤就不好吃了,而且也没得那种养生的好处,所以建议用嫩鸭哈。

二问:如何才能把老鸭清洗干净呢?

答:老鸭可不容易清洗,洗的时候,一定要搓,整只洗的时候,鸭子皮哪些一定要搓干净。鸭嘴壳去掉、鸭爪壳去掉。清洗的时候,还要注意一点,有些黑色的小点要挤干净,里面容易有异物。

三问:为什么要用一大块老姜?

答:四川人炖汤的时候,放一大块老姜,可以清理腥味,提鲜味。同时,老姜的好处行气活血。不要放八角、沙姜哈,有老姜足矣。

四问:为什么要用老鸭汤调料?可以自己用自家的老酸萝卜吗?

答:可以,自家的陈年老坛老酸萝卜最好了。只不过现在很多城里人家里是没有的。所以用老鸭汤调料,里面就有专门泡好的老酸萝卜,方便。

五问:为什么要提前煮一下老鸭子?

答:老鸭的鸭血容易残留在鸭肉里,会有腥味。提前煮一下,一来去腥,二来去鸭血。炖好的菜品才鲜香。

六问:老鸭汤要炖多长时间鸭肉才会酥烂呢?

答:这个不好说哈,最少2个小时,老鸭才会酥烂。年份越久炖的越长,要根据自己买的老鸭子有多少年份来看。反正慢慢的小火炖着,鸭肉酥烂了就可以了。

~~~~~《老酸萝卜炖老鸭子》之技巧分享~~~~~技巧一:剁。老鸭洗净之后,剁的块要稍微大一些,或者整只一起,剁成四大块也行。越大块炖出来越美味。技巧二:炖。在炖的时候,一开始表面有那种浮沫要清理掉哈。尤其是夏季的时候,炖鸭汤的时候,太油腻不宜入口,所以可以把表面的油层清理掉一些。技巧三:味。咱们用的老鸭汤调料包,加上口味比较清淡,所以没有放盐、味精哈。

~~~~~《老酸萝卜炖老鸭子》之总结话语~~~~~ 《老酸萝卜炖老鸭子》是一道非常消耗时间的美味,从清洗开始算,起码要半天才能出菜。有的人会用高压锅压,其实不建议,高压锅压出来的老鸭汤和小火慢炖出来的老鸭汤,吃起来口感就差别很大了,少量一种浓郁的醇香口味。至于配菜,随便选,可以放也可以不放,配菜带皮、莲藕最常见。我们四川人是这样炖的,你们那里老鸭与什么一起做的呢?

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