适合孕妇补血的汤有哪些

1、孕妇贫血喝什么汤好：排骨花生汤 食材：猪小排500克、生干花生80克、胡萝卜100克、生姜30克。 做法： 1、将剁成块状的排骨放开水中焯一下; 2、然后与泡好的花生、切成小方丁的胡萝卜一起放高压锅中; 3、加十几粒花椒和生姜片，盐适量，清水3000毫升; 4、高压锅加压煮至上汽，转小火煮20分钟。 功效：此汤蛋白含量较高，荤素搭配合理，味道清香可口，适合所有怀孕贫血者食用。
2、孕妇贫血喝什么汤好：鲫鱼补血汤 食材：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小块。 做法： 1、鲤鱼去鳞、鳃、鳍、内脏清洗乾净，加少油在锅中，略煎至金黄色。 2、将黑上去瓤丹并清洗乾净，放入锅中，不用放油，炒至豆衣裂开，再用清水洗乾净，备用。 3、红枣去核，生姜去皮，陈皮洗乾净，备用。 4、水煮滚，先放入黑豆、红枣、陈皮、生姜大火煮10分钟，再转文火煮一个半小时，最后放入鲤鱼，煮30分。 功效：鲤鱼补血汤滋阴补血、益肝肾、明目安神、健脾补气、利尿消肿。孕妇贫血喝什么汤好：胡萝卜汤 食材：胡萝卜1根、鸡蛋1个、盐3克、葱适量。 做法： 1、一根胡萝卜洗净,切丝备用; 2、热锅，放油,炒胡萝卜; 3、炒软后加鸡汤,大火煮开10分钟;4、鸡蛋搅匀打入锅内，加盐调味关火，最后撒入葱花。 4、孕妇贫血喝什么汤好：菠菜羊肝汤 食材：菠菜60克，鸡蛋2个，羊肝100克，姜丝、盐各适量。 做法： 1、将菠菜洗净，切段，羊肝切片; 2、把菠菜、养肝用沸水煮，水再沸放入姜丝、盐，打入鸡蛋卧煮。 功效：日服2次，经常食用。治贫血疗效显著。
孕妇贫血喝什么汤好：红枣莲子桂圆汤 食材：枣(干)25克，莲子30克，桂圆肉30克，冰糖20克。 做法： 1、将莲子用水泡发，去皮去心。 2、红枣去核。 3、 红枣、莲子、桂圆肉一起放入砂锅里。 4、加适量清水，煎煮至莲子熟烂。 5、 加入冰糖调味即可。 功效：红枣：味甘、性温、补中益气、治虚、润心肺、生津补血、可养颜抗老化。