第一种汤就是银耳鹌鹑汤。首先准备银耳12克左右、鹌鹑蛋10个、适量冰糖，然后把鹌鹑蛋放入锅中煮熟后捞到冷水中去壳，再把银耳洗净后蒸好，最后把冰糖和适量的水放入锅中大火煮沸后放入银耳和鹌鹑煮好就可以了。 第二种汤是桂圆党参鸽肉汤。首先准备3两的鸽子肉、桂圆和党参各30克左右，然后把鸽子肉清洗干净后切成小块，再把鸽子肉、桂圆和党参一起放入砂锅中，最后加上适量的水煲好就可以了。
第三种汤是海带黑风子汤。首先准备海带120克左右、黑风子9克左右，猪骨头汤100克左右，然后把黑风子和适量水一起放入锅中煎好，再把煎好的汤和骨头汤一起放入锅中大火煮沸，最后放入海带再煮一会就可以了。
复肝养肝汤应怎么服？
在饮食上调整好饮食结构，多食用些对肝脏有益的食物，做到饮食多样化、均衡化，以及时全面地补充机体的营养所需，可谓是养生保健的基础，其对免疫力的提高、肝细胞的修复、养肝护肝等方面都是卓有成效的。
我建议还是应该每日服用两次，早饭前和晚饭后比较合适的。 祝你好运一生一世！点击好评，谢谢你！
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