孕妇可以喝的下火汤

孕妇在孕期上火，是很常见的事情，首先孕妇体温本就比常人要高，加上体内激素的原因，孕妇若是吃的食物过于大补，也会对孕妇造成上火，比如便秘、流鼻血、嘴巴长泡等。这个时候又不能吃药，那么，孕妇喝什么汤下火？

孕妇喝什么汤下火

1、黄豆排骨汤

原料准备：猪排骨250克，黄豆100克，葱花3克，精盐3克。

这道汤品中黄豆含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质，是清热去火的好食物。

2、银耳竹笙汤

原料准备：白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片、冰糖1-2小勺。

银耳益气和血，莲子养心定神，百合润肺补虚，这些对孕妇上火都有一定的缓解作用。

3、绿豆汤

绿豆汤是很多人夏季消暑的必备食品，其实绿豆不仅有消暑功效，还有去火的功效。孕妇上火喝一些绿豆汤去火是好方法。但是绿豆性寒，去药性，对于体虚体寒者不宜多食，服用补药的孕妇不要食用。

4、冰糖雪梨

冰糖雪梨不仅有止咳化痰的功效，还能够清热解毒去火。

引起孕妇上火的原因

1、容易引起上火的食物有：葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品；羊肉、狗肉等肥腻之品；人参、燕窝、鹿茸等各类补品。

2、孕妇的情绪不稳定，波动过大，或是不够冷静，急躁易怒，动辄为一点小事大动肝火，都会引起上火。

3、孕妇如果经常性熬夜，睡眠不足，同时生活作息不规律的话，内分泌就会紊乱，容易上火。另外，23点还不睡，就相当于强迫肝脏再继续运作，加重了肝脏的负担，这也会导致情绪烦躁、上火等症状。

现在大家了解了孕妇喝什么汤下火，在家里可以尝试给孕妇做一下。想到下火首选绿豆汤，但绿豆对体虚的人要少喝；冰糖雪梨是一个很不错的选择。另外孕妇要注意饮食方面，不能吃过辣的饭菜，烧烤一类的也不可以吃，保持良好的睡眠和愉悦的心情。