刚生完宝宝，坐月子前几天喝什么汤能把恶露排

一般生完宝宝后坐月子都需要30天左右，我们这的习俗是出了满月以后要到娘家住几天的，就算是出了月子还是要多注意些的，一定要把身体养好，不能留什么病根。

做月子吃什么好和不能吃什么？

科学的角度，应该不能吃大量的鸡蛋，陈旧的观念认为鸡蛋有营养，所以产后大量食用，但人体每天只能吸收最多两枚鸡蛋的营养，多吃也是浪费，而且还会导致便秘。生冷辛辣的实物应该是要避免的（比如冷食、辣椒、螃蟹等性冷食品）。还有甜的饮料，碳酸饮料，这些东西平时也是不好的。要大量吃蔬菜，水果适量，多喝汤以增加体力，充足奶水。豆浆和牛奶都是很好的饮品。值得注意的是要保持口腔清洁，这样避免牙周炎。有些地区的人认为这个月是不能刷牙的，这种观念错误。