能够美容养颜的保健品是什么？听说冬虫夏草可以，是真的吗？

一、能够美容养颜的保健品是什么？听说冬虫夏草可以，是真的吗？

冬虫夏草是众所周知的一种珍贵补品，在传统的印象里，滋补养生似乎是年长者的爱好，但随着社会的发展和人们健康意识的增强，越来越多的年轻人也开始关注滋补养生。在爱美的女孩子眼中，能够美容养颜、抗衰老的补品是闪闪发光的，那么冬虫夏草能美容吗？对皮肤有好处吗？鲜与鲜寻今天就来介绍一下！

冬虫夏草能美容吗？对皮肤有好处吗？

首先可以负责任的告诉大家，适量进补冬虫夏草对于女性的健康和美容护肤是很有帮助的，主要体现在以下两方面：

1、冬虫夏草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的作用，最适合肝肾阴虚人士食用。中医认为：肺主皮肤，意为：皮肤的功能正常运行和健康状况由“肺”（主要是“肺阴”）掌控，而冬虫夏草具有很好的润肺、补肺阴和补肺气作用，肺阴丰盈、肺气充足就能维系皮肤良好的新陈代谢与各项生理功能的运转，使皮肤得到很好的滋养，增强皮肤的弹性与光泽以及抵御外物侵蚀的能力。

因此女性常吃冬虫夏草对于塑造靓丽的皮肤与年轻的容颜是相当有用的。冬虫夏草能扩张血管、增加皮肤表层的血液循环，起到美容、护肤作用。

2、在公认的七大类抗衰老的活性成分中，虫草就含有五大类，分别是虫草多糖、氨基酸、多肽(蛋白质)、核酸和维生素类(另外两类是黄酮和皂甙)，这些成分能加速人体血液流动、扩张血管、改善微循环、增加皮肤表层的血液循环与调节内分泌和新陈代谢，起到驻颜美容、养护皮肤的作用。

对于女性朋友来说长期食用虫草有助于提高血液循环，扩张血管，增加皮肤表层的血液循环，起到美容护肤的作用。能有效改善黑眼圈、改善睡眠质量，消除眼袋，总的来说虫草对女人的作用，美容养颜占据了很大的比重。

吃虫草对皮肤的好处

有人做过实验：用冬虫夏草粉末，涂于老年斑上，一个月后，老年斑就开始变淡。这就是它超强的抗衰老能力。如果内服，效果更好。吃半年后，老年斑逐渐消失，中年时开始吃，持久年轻。衰老是体内的自由基引起的，细胞一碰见它，就氧化变性了，皮肤细胞被氧化，就开始粗糙、松弛、起皱；内脏细胞被氧化，功能就开始下降，身体一天不如一天。

冬虫夏草清除自由基的能力是超级强大的，远在维生素C、E之上，每天清除体内产生的自由基，使人从外表到内在，都保持年轻态。

综上所述，冬虫夏草是年轻人滋补的“宝藏产品”，如果您对虫草感兴趣，一定要关注鲜与鲜寻鲜虫草官方账号，获取更多专业知识哦！

二、低热可以吃冬虫夏草？

在发低热期间是可以去吃冬虫夏草的。这个是因为发热是人体当中最常见的症状了，发热也会引起感冒发烧之类的疾病，所以在退烧方面上一定要严谨。西医对症退热治标不治本,应该服用中药全面调理,清热解毒,退热散结,活血化瘀,调节机体阴阳平衡,提高免疫力,能够有效的缓解病情。

三、云南冬虫夏草是真的吗？

云南冬虫夏草是真的，云南迪庆藏族自治州也是我国冬虫夏草的主产地，而且所产冬虫夏草品质优良，与我国西藏自治区出产的冬虫夏草没有质量上的区别。

冬虫夏草是麦角菌科水苏属植物，真菌冬虫夏草菌寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的干燥复合体，迪庆藏族自治州德钦县也是我国冬虫夏草主产区，另外，与西藏自治区林芝接壤的云南怒江傈僳族自治州的贡山，丽江的玉龙雪山也有少量冬虫夏草出产。

四、iga肾病冬虫夏草怎么吃？

IgA肾病患者可将冬虫夏草磨成粉，加水服用，利用率高。此外，冬虫夏草因其特殊的生长环境而成为最有价值的滋补药材之一。因为冬虫夏草的数量不易，而且正宗的冬虫夏草成本很高，所以名贵中药材自然具有很好的药效。现在医学认为冬虫夏草对慢性肾脏病患者的肾功能有很大的改善作用，可以降低尿蛋白、尿素氮、血肌酐

五、孕妇可以吃冬虫夏草吗？

孕妇最好不要吃冬虫夏草，冬虫夏草虽然有调节免疫力，抗疲劳等多种功效，但是含有一定的寄生虫，对孕妇和胎儿来说有一定的弊端，如果孕妇想吃冬虫夏草来补充营养，一定要适量使用，并且孕妇服用虫草的最好的办法是煲汤，建议在孕早期和孕中期食用，孕晚期最好不要食用。

六、吃冬虫夏草会上火吗？

一般不会引起上火的情况，这个药性味甘平，具有补肾强身，补肺止咳，平喘化痰等功效，由于冬虫夏草药性比较平和，是一种阴阳双补的药物，无论寒热之症都可以选用，虫夏草具有增加体能免疫力，抗癌、抗肿瘤、防衰老、美容养颜、保肝等多种功效。

七、冬虫夏草孕妇可以吃吗？

孕中期的时候可以适当吃一些，冬虫夏草可以提高人的免疫能力，而且还有抗疲劳的作用，它的营养价值非常高，含钙量也比较高，有利于孕妇及胎儿对钙的吸收，怀孕期间一定要多补充营养，注意休息和合理的饮食习惯，适当的运动会有利于助产。

八、怀孕可以吃冬虫夏草吗？

可以适当的吃冬虫夏草，冬虫夏草是比较珍贵的一种中草药，它具有补肾益肺的功效，并且还具有调节身体抵抗力的作用。但是并不是每个孕妇都适合吃冬虫夏草的，所以在食用之前一定要详细咨询专业的医生。还是建议怀孕期间应该通过食补来调节身体。

九、鲜北冬虫夏草怎么吃？

1、最“纯”的吃法：常温鲜服，直接嚼着吃食用新鲜冬虫夏草。绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味。因为没经过蒸煮，营养没有经过高温处理而流失。

2、炖汤：其他食材都煲炖完成后，文火放入鲜草煮3-5分钟。最好是与鸡，鸭，鸽子一起，对病人的恢复很有效果

3、煲粥：粥沸腾后放入鲜草，直接焖粥里或文火煮3-5分钟即可。

4、直接开水浸泡3-5分钟后食用。也可以煮水喝，其实更建议是煮水喝。

扩展资料：

夏草的选购技巧

1、形体完整，虫肥草短。冬虫夏草形体似蚕。长约3~5厘米，粗约0.3~0.8厘米。

2、观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20~30条环纹。

3、外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。

4、从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对最明显。

5、从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色，圆柱形，长4~8厘米，粗0.3厘米，表面有细小的纵向皱纹。https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/8cb1cb1349540923101f93279d58d109b3de4971

十、吃胶原蛋白真的可以美容吗？

“吃胶原蛋白到底能不能美容？”这个话题一直以来都是个争议！

有的人认为吃胶原蛋白美容、改善皮肤是无稽之谈，口服胶原蛋白并不能被人体吸收；而有的人认为，满脸胶原蛋白就是靠吃鸡爪、吃猪脚补出来的！吃胶原到底能不能美容，真的能吃出满脸胶原蛋白吗？今天就站在专业的角度为大家解答一下！

一：胶原蛋白到底能不能美容？

二：食补派VS营养品

三：胶原蛋白营养品挑选全攻略

1胶原蛋白到底能不能美容？

胶原蛋白是人体内含量最丰富的蛋白质，占人体蛋白质总量的25%-30%，相当于体重的6%。它存在于肌肉、骨骼、皮肤、血管、消化系统、软骨和肌腱韧带等部位，对器官起着支撑和保护的作用。

皮肤的70%是胶原蛋白，它存在于真皮层，就像弹簧一样将皮肤支撑起来，皮肤看起来充盈饱满。而随着年龄的增长，体内胶原蛋白生成减慢，却以“100迈”的速度流失。好比床垫中的填充物被抽走，皮肤失去弹性、松弛、出现皱纹..

胶原蛋白还有有极强的锁水效果，三螺旋结构能把水分牢牢锁住。所以当皮肤出现干燥起皮，就是胶原蛋白流失的警报！

真皮层的胶原蛋白是会因为多种原因被破坏！

比如：

① 熬夜的毒素、环境的污染、阳光中的紫外线所产生的“自由基”，会让胶原蛋白氧化变性、交链或断裂；

② 美拉德反应则会让糖与胶原蛋白发生糖化反应生成“蛋白质高度糖化终极产物”——AGEs，让真皮层胶原纤维固化、失去弹性，肌肤出现松弛下垂、发黄暗沉等衰老现象。

③ 随着年龄的增长，胶原蛋白的自然流失。20岁起胶原蛋白的合成能力减弱，胶原蛋白开始流失，25岁时达到流失高峰期，40岁时的胶原蛋白仅为18岁的一半！

真皮层胶原蛋白被破坏，胶原流失过多，皮肤早衰是必然的情况！所以说保护和及时补充胶原蛋白对美容护肤是相当重要的！

2食补派VS营养品

在女明星保养清单里，就少不了胶原蛋白。在补胶原的路上，分为两大阵营：

食补派

变着花样炖猪蹄、花胶来食补；

营养品教

服用各种胶原营养品来调理；

那么，哪种方法更靠谱高效？

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Q：食补的胶原蛋白能吸收吗？

A：猪皮、鱼胶中含有丰富的胶原蛋白，经常食用这些食物对皮肤肯定有一定的帮助。但是，天然动物的胶原蛋白分子量巨大，30万道尔顿以上，无法被肠道直接吸收，大部分在消化过程中会被过滤掉，所以生物利用度较差。简单来说，食补1kg可能只有10g被利用。同时，脂肪也一同被摄入，易出现肥胖和高血脂..

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Q：据说口服胶原蛋白根本无法吸收，是真的吗？

A：许多人认为，蛋白质必须在小肠中被水解为游离氨基酸才能被吸收和利用。事实上已有许多研究表明，水解胶原蛋白能以多肽形式直接被小肠吸收进入血液，口服摄入后血浆中的胶原蛋白水解产物浓度达到峰值。另外，国外多个实验表明胶原蛋白被吸收后会向骨骼、关节软骨、皮肤等富含胶原蛋白的部位主动地靶向性地聚集，并被特异性地利用。所以，口服胶原蛋白是能够被直接吸收并高效利用的。

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Q：食补的话，选花胶还是猪蹄？

花胶是深海海鱼的鱼漂、鱼泡的干制品。广东沿海的仙女有吃鱼胶养颜的习惯。与猪蹄对比，花胶是更好的食补材料，因为高蛋白低脂肪：蛋白质高于80%，脂肪仅为0.2%左右。但花胶的吸收性无法替代深海鱼胶原蛋白，可作为日常食品补充。

So，☀☀☀☀☀

❤️ 食补适合瘦瘦、皮肤状态好的仙女～

❤️ 想要快速调理皮肤，还是要吃营养品～

3胶原蛋白营养品挑选全攻略

1. 看类型：Ⅰ型胶原蛋白

胶原蛋白是个庞大的家族，目前已发现至少16种胶原蛋白类型，常见类型为Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型胶原蛋白，而皮肤中约90%为Ⅰ型胶原，它是支撑皮肤的关键胶原，所以想要逆龄抗衰老的仙女们，建议选购时询问清楚是否为Ⅰ型胶原蛋白。

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2. 看来源：深海鱼皮胶原蛋白

市售胶原蛋白主要提取来源分为3大类：牛/猪胶原蛋白、海洋胶原蛋白、鱼胶原蛋白。鱼胶原蛋白又根据原料部位和生长水域，按品质高低分为：

深海鱼皮胶原蛋白

深海鱼鳞/鱼骨胶原蛋白

淡水鱼皮胶原蛋白

淡水鱼鳞/鱼骨胶原蛋白

虽然统称为胶原蛋白，但是品质和价格差异很大。

● 牛/猪胶原蛋白：是以猪、牛等动物的骨、皮等为原料提取，其产量高、价格低。但是猪胶原蛋白中脂肪含量较高，长期服用易发胖，同时牛、猪养殖环境不可控，喂食的饲料等易含激素，更有感染疯牛病、口蹄疫等病毒风险，相对来说原料安全性较低。

● 海洋胶原蛋白：贝类、水母、海蜇等，并不是鱼皮，这类所谓的海洋胶原蛋白实际上吸收率极差，并不符合皮肤所需。

● 鱼胶原蛋白：是以鱼骨、鱼鳞或鱼皮为原料提取，其中鱼皮胶原蛋白对皮肤最好，它属于Ⅰ型胶原蛋白，氨基酸组成与人体胶原蛋白最为接近，具有高浓度的甘氨酸，羟脯氨酸和脯氨酸。当摄入鱼皮胶原时，羟脯氨酸不会被完全消化分解为游离氨基酸，而是直接进入血液，刺激细胞活化，促进胶原蛋白合成。同时，分子量远远小于牛猪胶原，可以直接被小肠壁吸收进入血液，所以生物利用度（吸收率）更高，是其他胶原的约1.5倍。另外，深海鱼比淡水鱼更安全，因为鱼生长环境更干净，没有水质污染，更不会有激素影响。

● 深海鱼皮胶原蛋白：因其提取技术要求高，提取过程复杂，所以成本及售价略高，适合对健康要求更高、追求效果的精致仙女们。

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