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最简单的食疗补肾方法

来源:www.85922222.net  时间:2022-05-27 05:41   点击:297  编辑:从宜   手机版

‍‍肾是人体非常重要的器官之一,在日常生活中,我们应该好好照顾自己的肾,不要乱吃一些不卫生食品,很容易导致肾病的发生。为了预防肾病,补肾工作时刻都不可忽略,那么补肾吃什么好呢?下面小编为大家推荐三个补肾的食疗方法,请大家认真阅读。

补肾吃什么好:当归牛尾番茄汤

材料:牛尾、黄油、芹菜、番茄酱、胡萝卜、洋葱、大蒜、当归、姜。

做法:先将洋葱切丝,芹菜切成小粒,将萝卜切成圆陀,姜切成片,蒜切成片。接着,在锅中加水,牛尾放进锅中,撇去血末后捞出。然后,锅内放油,油热后,放入洋葱、芹菜、姜、蒜炒出香味。最后,放入三大勺番茄酱,熬成汁,接着放入牛尾,加开水后烹入绍酒,大火烧开再改用小火炖一个半小时左右。放入当归,小火慢炖半小时,加入白糖、盐、胡椒粉等调味品。再放入胡萝卜,炖熟,改用大火烧一会儿就可以了。

功效:具有强筋骨,增强代谢,补气养血的功效。

补肾吃什么好:枸杞白酒煎

材料:枸杞250克,白酒500克。

做法:首先,将枸杞洗干净,用白酒浸泡,15天后取出,放入盆中研碎。接着,将白酒和枸杞倒入白布带中,并用力挤压出汁。然后,将汁倒入铝锅中,用武火烧开,再转用文火煎熬,浓缩至膏状就可以了,晾凉,盛入瓷器中。

功效:可以延年益寿,适用于肾虚发白等症状。

补肾吃什么好:紫米补肾粥

材料:桑葚、紫米、黑米、糙米、蓝莓酱。

做法:首先,将桑葚洗干净并用盐水浸泡30分钟,晾干水分。接着,将紫米、黑米和糙米一同放入锅中煮成粥,随即加入桑葚继续煮10分钟即可出锅。最后,根据个人口味加蓝莓酱调味。

功效:可以滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血。

以上介绍三个补肾的食疗方法,你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多的话,请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康,生活愉快。

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1.韭菜粥 配料:韭菜20克,大米90克。 制法:大米煮成粥,将熟时放入韭菜,温热空腹食之。 主治:温肾壮阳。用于肾阳虚衰、阳痿滑精,防止性功能减退。 2.枸杞叶粥 配料:鲜枸杞叶250克,大米适量。 制法:文火煮烂即可。 主治:治疗肾阴虚所致的遗精症。 3.核桃炖蚕蛹 配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量。 制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可。 主治:补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。记得采纳啊

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