肝病专家认为，肝病病人尤其是慢性肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复[1]： 1.米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物，这类食物可以补充入体热量，提供人体生命活动的基本能量。 2.牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。 3.鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。 4.蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物，这类食物有助于人体的营养平衡。 推荐一款养肝茶吧,效果好是很好的.
多吃水果。为争取摄入足够的维生素，应每日吃些水果。现已证明，两餐之间吃水果比饭后马上吃水果对提高人体抗病能力、增强体质更为有益，而且吸收效果要好得多，但每次水果不宜吃得太多。
此外，应尽量避免过度劳累，保持充足的睡眠。不要长时间待在空调低温环境中，密闭空间以滋养病菌，损害肝脏。切忌饮酒，酒是肝炎发作的主要原因之一。
夏季养肝护肝，可服用体恒健养肝片来养肝护肝，从根本上提高肝脏的排毒能力，抗疲劳，预防身体出现的乏力等症状。
全年应季食物时间表与属性表？
春夏秋冬一年四季食物相生相克，在五行中相对于的金木水火土。
举例说明：春季，—五行属木。万物复苏。我们常吃的才多是青菜白菜，油麦菜莴笋这些绿色蔬菜比较养肝
夏季—属火我们平时吃的相对较多的就是西红柿。西瓜。辣椒。豇豆等等一些蔬菜
秋季—和五行金相搭配，黄色土豆南瓜健脾开胃
冬季—主要养肾秋收冬藏。保持体能。多吃黑色的食材木耳黑豆黑枸杞
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