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春季吃护肝片护肝有必要吗?

来源:www.85922222.net  时间:2022-03-18 22:09   点击:253  编辑:太叔亮   手机版

春季养肝的说法是从中医理论阐述得来的,认为春季是一年的开始,万物苏复,阳气始生,在人体则与肝相应,五行中肝属木属性,肝气在春季是表现最旺盛,反应也最强,同时肝方面的病变也最为显著。

护肝的药物是很多的,但不是说通过药物的服用来达到护肝的作用,肝脏没有问题的情况请不要随意服用保肝药物,因为保肝药物本身的机体代谢过程就是通过肝脏来代谢的,盲目的服用保肝药物只能增加肝脏的负荷,加大肝脏的发生率。护肝片这个药物含有柴胡、茵陈、猪胆粉、绿豆、五味子、板蓝根,该药虽然是中成药制剂,副作用比较小,但是你长期服用护肝片的话,这个药物的代谢也会对肝肾功能造成一定影响,而不是可以随意的就拿来服用,很多肝病的发生就是因为长期对肝脏的负荷加重,故没必要必要在春季选择服用护肝片来保护自己的肝脏,从而获得心理上的安慰。

最好的护肝方法还是通过改善饮食结构和适当的体育锻炼,来保持肝脏充沛的活力,远离污染源,避开吸烟环境、减少喝酒或者戒酒对自己的肝脏都是有利的。

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春天肝火旺怎么办?

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类,常见的上火症状有心火和肝火两种。
  肝脏是消化系统里的解毒过滤器官,所有外来物的毒素,及由下腹腔回流到心脏的血液,都先经它处理。若平日所吃的食物,都是要肝脏「加班」处理的「毒素」,包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物,以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括:白糖、餐桌盐、高温处理的食油),甚至化学合成的药物等,会令肝脏工作过劳。一旦血液循环不畅,解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻,形成肝脏充血及下腔静脉受压。结果,肝火上升,引致头胀头痛。此外,亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意,睡眠欠佳等引起的.
  我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。
  要预防肝火旺,除了睡眠足够、心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火。
  郭美伶中医师说,预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。方法如下:
  1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
  将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。
  (注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加。)
  2、金银花15克、绵茵陈15克
  将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
  此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下:
  枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。
  另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。
  食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用
  猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。
  菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
  芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。
  刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。

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